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HORARIO DEL SERVICIO DE ATENCIÓN CIUDADANA: JULIO DE LUNES A SABADO DE 08.30 A 14.00 H Y AGOSTO DE LUNES A VIERNES DE 8.30 A 14.00 H

El Ayuntamiento de Alcorcón a través de la Concejalía de Salud, que dirige el edil Antonio Ramírez, se suma a las recomendaciones con motivo de la conmemoración del Día Europeo para la Prevención del Riesgo Cardiovascular, que se celebra el jueves 14 de marzo.

El objetivo de la conmemoración de este día es concienciar a la ciudadanía acerca de la importancia que tienen las enfermedades cardiovasculares, y, especialmente, en la capacidad de reducir sobre los principales factores de riesgo implicados en la mayoría de estas enfermedades como, por ejemplo, el tabaquismo, el aumento del colesterol, la hipertensión, la diabetes sin control, la obesidad o el sedentarismo.  

Otros nuevos factores de riesgo que facilitan el desarrollo de las enfermedades cardiovasculares como la apnea del sueño, el estrés, la contaminación y el consumo de drogas.

La Organización Mundial de la Salud recuerda que las Enf. C-V son la primera causa de muerte en todo el mundo y que el 80% de las muertes prematuras que ocasiona este conjunto de enfermedades se podrían evitar siguiendo un estilo de vida saludable que conlleve la reducción de los factores de riesgo.

Recomendaciones a seguir

Las principales pautas a seguir son: evitar el consumo de tabaco, incluido el tabaco pasivo; mantener una dieta sana y equilibrada limitando el consumo de sal, evitar la obesidad y el sobrepeso y, desarrollar actividad física a diario, como mínimo caminar durante 30 minutos.

Otro de los aspectos fundamentales para evitar riesgos cardiovasculares es controlar las cifras de tensión arterial y glucosa en sangre, además de las del colesterol.

En palabras del edil, Antonio Ramírez, “presentar algún factor de riesgo cardiovascular no implica que vaya a desarrollar, necesariamente, una enfermedad cardiovascular, pero sí que las probabilidades de que esto ocurra son mucho mayores. Es importante llevar un estilo de vida saludable y realizar ejercicio físico diario”.

 

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El Ayuntamiento de Alcorcón en colaboración con el Hospital Universitario Fundación Alcorcón, (HUFA), la Asociación Cardiosaludable Madrid Sur ,(ACARMAS), y Protección Civil de Alcorcón, refuerzan su compromiso, un año más, concienciando sobre la importancia de mantener una vida sana y cardiosaludable.

El alcalde de Alcorcón ha querido resaltar que “la importancia de llevar un ritmo de vida saludable y realizar ejercicio físico diario puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón, accidentes cerebrovasculares o ataques cardíacos. Por ello, queremos que Alcorcón se involucre activamente en esta nueva edición de la Semana del Corazón y concienciar la importancia de mantener hábitos de vida saludable tanto entre los más pequeños como entre los mayores”.

Todos los vecinos que se involucren en esta Semana del Corazón podrán realizarse pruebas médicas gratuitas para medir su riesgo cardiovascular, asistir a una charla-coloquio con el lema “Ejercicio físico: un gran amigo para tu corazón” en las que se destacan pautas y consejos para prevenir las enfermedades del corazón mediante la modificación los hábitos alimenticios, o la eliminación del alcohol, tabaco o grasas saturadas de nuestro día a día. También se podrá aprender a practicar la Resucitación Cardio Pulmonar, (RCP),  usando solo las manos.

Actividades para cuidar nuestro corazón

Actividades en la Plaza de España de Alcorcón, realizadas por voluntarios de Protección Civil

·         Toma de tensión arterial: martes 25 de septiembre de 11:00 a 13:00 horas

·         Taller RCP el jueves 27 de septiembre de 11:00 a 13:00 horas

Actividades en el Centro Municipal de Asociaciones de la Salud (Calle Timanfaya 15-31)

·      Charla-Coloquio con el lema “Ejercicio físico, un gran amigo para tu corazón”. Impartida por Joaquín Domínguez Paniagua, fisioterapeuta del Servicio de Rehabilitación       Cardíaca del Hospital Universitario Fundación Alcorcón. El jueves 27 de septiembre a las 18:30 horas.

Actividades en el Hospital Universitario Fundación Alcorcón

      ·          Taller RCP: usando solo las manos el 24 y 26 de septiembre de 11:00 a 13: 00 horas.

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