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Domingo, 18 Marzo 2012 12:52

Taller gratuito de hipopresivos y corrección postural para mujeres en #Alcorcón

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 La Concejalía de Infancia y Mujer, dentro de los talleres que va a poner en marcha el próximo 26 de marzo en la Casa de la Mujer, ofrece a las mujeres de Alcorcón, gratuitamente, el Taller de hipopresivos y corrección postural. Esta actividad permitirá que las mujeres participantes aprendan a reconocer y ejercitar la musculatura del suelo pélvico y la cincha abdominal,

realizando ejercicios hipopresivos y de periné. En él se tienen en cuenta las características anatómicas y fisiológicas concretas de la mujer.

La gimnasia hipopresiva es un ejercicio suave creado para tonificar la musculatura pélvica y abdominal profunda. Al mismo tiempo, se mejora el control postural evitando dolores de espalda. Estos ejercicios van dirigidos a mujeres que han tenido hijos o piensen quedarse nuevamente embarazadas, que estén en época perimenopáusica o menopáusica, que tengan debilidad en los abdominales o el vientre hinchado, o que padezcan problemas de incontinencia. Alivia los dolores abdominales y mejora el tránsito intestinal, y la recuperación postquirúrgica en la zona. Numerosas gimnastas, bailarinas profesionales y mujeres que practican deporte de impacto, como aeróbic, tenis o equitación, recomiendan estos ejercicios para mejorar la calidad de vida.

“Este taller gratuito que ofrecemos desde la Concejalía de Infancia y Mujer, en colaboración con la de Deportes y Juventud, está concebido para ofrecer un mayor confort y un mayor desarrollo personal a las mujeres, dada la situación de estrés, saturación y sobrecarga que vivimos. Con él no sólo aliviaremos todas estas cargas físicas, sino que aprenderemos a mejorar nuestras posturas consiguiendo un mejor tono muscular y un descenso en los dolores de espalda”, ha declarado la concejal de Infancia y Mujer, Marta González.

Por su parte, la concejal de Deportes y Juventud, Loreto Sordo, ha señalado que “es la primera vez que un Ayuntamiento ofrece gratuitamente a las mujeres de su ciudad este taller de ejercicios hipopresivos y corrección postural tan saludable para las mujeres.

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