Jueves, 16 Mayo 2013 14:55

En #Alcorcón, más de 600 personas participan en la II Semana de la Salud en Familia organizada por el Ayuntamiento

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El Ayuntamiento de Alcorcón, en colaboración con un grupo de profesionales de nuestra ciudad, ha celebrado la “II Semana de la Salud en Familia”, que ha contado con un alto índice de participación, con más de 600 asistentes en las diferentes actividades realizadas.

Se ha contado con más de una docena de expertos de diversos campos de la medicina, la psicología y el ejercicio físico, los cuales han compartido sus conocimientos a través de una serie de talleres y charlas-coloquio, para ayudarnos a cuidar y a mejorar nuestra salud y a conseguir una vida más tranquila y saludable.

Entre ellos, hemos tenido a un médico especialista en oftalmología, que ha explicado las distintas alteraciones de la vista; un podólogo, que ha dado pautas para cuidar nuestros pies y dos especialistas en odontología que nos han enseñado a mantener nuestra salud buco-dental.

Varios fisioterapeutas han sido los encargados de mostrarnos a recolocar nuestra postura mediante ejercicios sencillos, algo importantísimo para el cuidado de la espalda y para que sufra menos todo nuestro cuerpo. También nos han enseñado a masajear a nuestro bebé, estimularlo, relajarlo, ayudarle a expulsar gases, hacerle coger peso, si es prematuro, etc; las técnicas de Pilates y sus beneficios para la salud.

Varios psicólogos han explicado en qué consiste la “autoestima”, nos han mostrado técnicas de relajación y la utilización de la hipnosis como herramienta para dejar de fumar. También nos han mostrado técnicas de estudio, qué es el coaching y han realizado una sesión de risoterapia, con la que poder minimizar las tensiones del día a día. Los asistentes han podido disfrutar de una charla sobre autocuidado, aprendiendo a cuidarse psicológicamente a uno mismo para poder cuidar a los demás.

Otras de las actividades realizadas durante esta Semana de la Salud en Familia han sido unas clases teóricas y prácticas de marcha nórdica, que puede practicar cualquier persona  a cualquier edad y con grandes beneficios para la salud, y unas sesiones de ‘movimientos para la felicidad’ de yoga Kundalini.

La segunda teniente de alcalde y concejal de Familia y Mayores, Silvia Cruz, ha destacado que “las familias de Alcorcón han participado activamente en cada una de las actividades propuestas, con las que han podido aprender sobre temas tan interesantes y necesarios como la nutrición, el descanso, el ejercicio físico y la mejora postural, todo ello de la mano de grandes profesionales”.

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